治疗阳痿5类营养素及时补

健康是需要我们从食物中获得均衡的营养来维系的，一旦我们身体内部的营养失衡就很容易招惹来各种各样的疾病，所以我们想提醒阳痿患者，在坚持治疗的同时一定要注意对下面5种营养素的及时补充。

阳痿患者如何饮食调养?

(1)动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加*分泌量，提高性功能。

(2)含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

(3)富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

(4)含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

(5)含锌食物：锌是*不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。

在饮食方面可以多吃一些壮阳的食物，像韭菜，还有大葱，还有牛肉，狗肉，都是壮阳的，可以多吃，平时的饮食里面就可以多包含这些食物，把它们当成自己的主食，一日三餐都不离开，相信吃一段时间，你的症状会有所改善的。

阳痿的原因

心理疾病如精神分裂症、抑郁症均与勃起功能障碍有关。50%～90%抑郁症患者性欲淡漠;另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。中医专家告诉我们，若男性朋友精神萎靡，可能会诱发阳痿疾病的出现。

专家指出，引发阳痿的原因有很多不同的致病原因我们需要采取不同的治疗方法，对于食疗保健来说，因人而异是我们必须要遵守的原则。