男性从4点入手治疗阳痿

男人在日常生活中，一定要注意自己的身体变化，很多男性会因为阳痿遭受很大困扰，我们应该尽早了解这种多见的疾病，并且在日常生活当中，也要注意病情的发展，合理的进行治疗，才能避免造成更多影响，那么，男性从4点入手治疗阳痿？

人们只要从四点入手就能治疗阳痿病情。

第一：性心理状态的调整，要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

第二：人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延 长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

第三：心态的调整，在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。

第四：游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

阳痿的常见治疗方法包括哪些？

第一：饮食疗法

我们都知道，男性阳痿早泄对于男性是一件很耻辱也是很悲惨的事情，甚至有的家庭因为这样而导致性生活不美好导致离婚的惨剧。对于轻微的阳痿早泄患者，食疗是个不错的选择，患者在日常饮食中多食用羊肉狗肉对男性阳痿早泄有一定的辅助治疗作用。

第二：心理治疗

解铃还须系铃人，对于因为心理因素引起的男性阳痿早泄，首先要进行心理治疗，不要一直把病情苦闷在心中，这样反而不利于治疗。男性首先要对性生活有正确的认识，克服内疚感和失败预感。对于偶尔出现的失败，不要太过焦虑，放松心态，自然会好转。

第三：药物疗法

治疗阳痿早泄首先要把心态摆正，要清楚的认识到阳痿早泄其实是现在很常见的男性疾病，并不是什么见不得人的疾病。对待阳痿早泄要有正确的态度。其中药物治疗也是治疗阳痿早泄一个很有效的治疗方法之一，但是吃药一定要去正规的医院检查治疗拿药，切记不可随意的买药吃。

平时大家需要注意阳痿的发展，全面地进行自我保健，而且要注意合理进行饮食，要注意自己的调理方法，同时在日常生活中，需要注意自己的饮食，调整自己的心态，增强自信心，也要注意合理的进行保健，有效进行用药，避免带来更多困扰，让患者苦不堪言。