男性天然“壮阳”方法：晒太阳

很多上了年纪的男人都有一个苦恼，就是吃什么才可以让自己更加活力，在性生活上更雄风凛凛。那么，下面这个消息或许会给需要壮阳的男人带来福音。奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出很多。据了解，*每毫升血液内有30纳克维生素D为正常水平，每毫升血液内有40-60纳克最佳。在紫外线的照射下，体内90%的维生素D是由皮肤生成的。

研究表明，体内睾丸激素的水平，会随着维生素D含量的波动而变化。每年10月入秋后，*内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。

这是因为人们在户外待的时间短了，晒太阳的机会也少了。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，男*内睾丸激素便可增加69%，其性生活也大大提高。

荷兰日照研究论坛发言人布兰德表示：“人们若能保证体内维生素D水平充足，有利于稳定睾丸激素含量，性欲也会维持在较高水平。这一发现对男性影响更大。”