男人可从脚趾状态看肾脏是否健康

  • 时间:2018-07-26

肾脏是不是健康,对于男性来说真的是非常关键的问题,那么你对自己的肾脏了解多少?中医认为男性的健康,也可以从自己的脚丫子或者是身体的各个器官都可以表现出来的,那么我们大家就应该来看看,如何从脚趾状态看出自己是不是健康的呢?

1、脚趾头

中医认为,脚部的小趾头是足少阴肾经的起源,如果你的小趾头看起来比较粗大而且厚实的话,那么说明你的肾脏是比较健康的;反之,小趾头细小、皮薄的人肾气就比较差,而且有衰弱的情况出现。

2、脚掌

看脚掌主要是了解脚掌的纹路,专家表示,脚掌纹路比较清晰而且脚掌红润的人,肾气比较足;脚掌苍白的人则要注意肾脏健康。

男人如何保养肾脏

1、不要忍尿

有一些男性喜欢在有尿意的时候忍一忍,但是你要知道,如果膀胱里的尿液没有及时得到排解,那么就会刺激到肾脏,甚至尿液里的有毒物质还会被肾脏反吸收,这对养肾是没有好处的,建议男性有尿意的时候就要及时排尿

2、睡眠充足

我们经常强调睡眠十分重要,一些男性喜欢熬夜打游戏,殊不知,肾脏已经因此受到伤害了。专家表示,肾在*进入睡眠状态之后也会得到休息,如果你经常熬夜,那么肾脏也会跟着一直运作,得不到休息,总有一天肾脏是会罢工的。

3、注意运动

现代的年轻男性一般都喜欢健身,这其实是不错的养肾方法。专家认为,*在运动的过程中可以提升肾气,这对于肾气不足的人来讲可以起到养肾的功效,但是运动不宜过量,男人们也要根据自身的身体情况来运动养肾。

一般对于男性来说,肾脏的健康对于男性来说真的是非常关键的,所以大家一定要积极的去保养的,平时的时候也要保护好自己的脚丫子,因为脚上的一些穴位非常多,经常的去按摩,或者是经常用热水泡脚,对于我们的身体帮助也是非常大的。

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