肾虚的食疗方法有哪些

肾虚是男人比较常见的现象，肾虚有可能是过度劳累引起的，也可能是慢性疾病造成的，肾虚的人群应该要选择合适的调理方法，可以通过食疗药膳的方式进行调理，平时应该要选择具有温补肾阳的食物，合理调整饮食可以有效改善肾虚，能够增强男人的性功能，可以避免性功能障碍，肾虚的食疗方法有哪些？

一、温补肾阳食谱——姜附烧狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

二、滋补肾阴食谱——一品山药

原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。

功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

三、补肾壮腰食谱——杜仲烧猪腰

原料：杜仲15克，猪腰4个。

制作：将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。

功效：壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

肾虚的食疗方法有哪些？肾虚人群应该要采取合适的调理方法，最好通过食疗的方式进行调养，肾虚人群经常吃猪腰，可以起到调理肾虚的作用，尽量选择具有滋补肾脏的食物，同时也应该要适当锻炼身体，每天锻炼身体能够增强身体素质，猪腰具有滋补身体的作用，羊肉具有滋补身体的作用，山药具有滋补身体的功效。