预防前列腺癌的一些食物 4大食物是关键

当男性朋友们出现前列腺癌这个疾病，相信男性朋友们心里也是非常痛苦的，那么除了配合医生的建议，积极治疗之外，其实也是可以通过饮食的方法来处理，现在就为大家介绍预防前列腺癌的一些食物？

预防前列腺癌的食物

1、南瓜子

男性朋友的前列腺若要保持正常分泌，必须依靠脂肪酸的作用，而南瓜子中含有丰富的脂肪酸，有助于保持前列腺功能的健康。据美国研究人员发现，坚持每天吃一把南瓜子不但能有效改善前列腺增生的，还能起到预防前列腺癌的作用。

2、桔子

适量食用桔子也可有效预防前列腺癌的发生，这是因为桔子中含有丰富的红桔素、和维生素，这些成分均有助于降低前列腺癌的发病率。

3、洋葱

洋葱中含有丰富的槲皮黄素，这种化合物是已知最有效的抗癌物，经实验表明，这种化合物能有效防止细胞发生变异，从而有效降低前列腺癌的患病风险。此外，洋葱中还含丰富的硒，这种物质具有很强的抗氧化能力，适量摄入可有效消除*内的自由基，从而有效增强细胞代谢能力，对预防前列腺癌大有帮助。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的氨基酸、维生素C以及谷胱甘肽多种营养物质，其中，谷胱甘肽这种抗突变成分能有效抑制癌细胞突变，因此，适量食用猕猴桃也能有效预防前列腺癌。

通过上面的介绍，相信大家都了解了，所以男性朋友们在平时的饮食方面可以多吃一些南瓜子，桔子之类的食物，因为经常吃，肯定会改善前列腺炎的发生，而且也是可以有效的去预防前列腺癌的作用。