预防阳痿的常识

引起阳痿发生的因素很多，比如酗酒、抽烟、不良的生活习惯，还有就是过度的性生活都使男性引发阳痿。阳痿程度严重还会导致男性不育的发生。因此避免阳痿不育，从生活的点滴做起，才能有效预防阳痿不育的发生。

因为有时患者往往怀疑自已患了阳痿症，心理特别紧张，认为自己以前有过手淫史、或其它什么原因，从而造成心理负担，再要性交时怕阴茎不能勃起，引起对方的反感。有了这些心理负担，性交时就有了杂念，大脑皮层兴奋，反而抑制脊髓性兴奋中枢神经，造成了突然性的阳痿。

预防阳痿需要从生活中的点滴做起：

1、节房事：长期房事过度，沉浸于色情自慰，用力过度，导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。这是突发性阳痿如何治疗方法中最为有效、健康的一种。

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、不要久坐，四十分钟到一个小时起来活动一下，辛辣食物少吃，烟酒要戒掉。

4、还要谨慎用药。不要盲目的用药、吃保健品。

以上就是预防阳痿的相关内容的介绍，希望男性朋友对以上提到的细节认真从我做起，杜绝做人人讨厌的所谓“伟哥”。