预防性功能障碍的10个按摩方法

对于男性朋友们来说阴茎就是自己的命根子,如果阴茎健康出现问题就很容易被早泄阳痿等性功能障碍类疾病所困扰，为此，我们想教大家一些对阴茎的按摩方法，希望可以帮助男性朋友们远离性功能障碍。

有效治疗早泄、阳痿的生殖器按摩法

一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。

二：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。

三：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。

四：两手平伸，交错轻搓阴茎根部。

五：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。

六：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。

七：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。

八：两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。

九：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。

十：左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。

男人的命根子有了问题可不是小事，可千万别憋在心里，发现问题试试上面的按摩，如果症状非常严重的话可一定要去医院进行治疗，别耽误了病情。

预防男性生殖器感染的方法

锻炼：有研究发现，每周运动6个小时可以使生殖道感染的风险降低27%。

使用安全套：既可避孕，又能有效预防生殖道感染。

裸睡：敏感的私密部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，裸睡让你的身体回归自然，完全放松。

饮食：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸类)，多吃蔬菜水果类，水分要充足。

既然男性朋友们视阴茎为自己的命根子，那么大家就不能够忽视对他的日常护理和保健，否则，很可能引发的不只是阴茎的健康问题甚至还关系到自己的性能力以及生育力。