男性阳痿如何进行全面调理

在日常生活当中，男性需要注意自己的身体保健方式，而且要注意身体的调养方法，以免造成身体出现疾病，平时大家需要注意阳痿早泄出现，一旦出现这种疾病之后，会给男性带来巨大的影响，平时大家需要注意阳痿的发生，那么，男性阳痿如何进行全面调理？

阳痿的原因

心理疾病如精神分裂症、抑郁症均与勃起功能障碍有关。50%～90%抑郁症患者性欲淡漠；另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。中医专家告诉我们，若男性朋友精神萎靡，可能会诱发阳痿疾病的出现。

阳痿患者如何饮食调养？

（1）动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加*分泌量，提高性功能。

（2）含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

（3）富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

（4）含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

（5）含锌食物：锌是*不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。

当男性出现这种疾病时，会给男性的生活带来巨大的影响和伤害，还会导致男性的心理受到影响，平时大家需要注意自我保健，而且，要注意调理方式，合理进行饮食，并且在日常生活中，也要注意自我调养，避免造成男性出现更多疾病。