运动有助于预防阳痿 男性应坚持锻炼

我们都知道阳痿的危害极大，因为这种疾病一旦出现，会很严重的影响到患者的生活，所以平时大家需要尽早认识疾病，并且在日常生活中，要注意自我按摩，男性应该注意多运动，并且要注意调理，阳痿患者多运动有助于缓解疾病，男性多运动，可减轻阳痿的症状？

运动有助于预防阳痿

跑步作为一种简单易行的锻炼方式，可以列进治疗阳痿的方法中。适当的跑步锻炼对治疗阳痿可起到很好的辅助效果。

锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

中等强度的运动最好

压力大的男性要注意抽出时间，适当进行体育锻炼，这样可以增加全身的含氧量，促进血液循环，使身心得到放松，可有效缓解阳痿。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。常规、中等强度的锻炼能预防阳痿，例如跑步、俯卧撑、仰卧起坐。

阳痿疾病的症状是怎么样的。

阳痿的危害之一：沉重的心理负担

阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

阳痿的危害之二：影响夫妻感情

阳痿患者因为无法完成性生活，从而使自己和配偶无法享受到性生活，阳痿的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至导致婚姻破坏。

阳痿的危害之三：慢性病危害健康

阳痿的危害可分为器质性阳痿和心理性阳痿两种，器质性阳痿是指由某些器质性因素所致的勃起功能障碍，凡是发生严重全身性疾病、慢性病（如糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、呼吸及心脏疾病等），生殖系先天性畸形（如尿道上、下裂，小阴茎、膀胱外翻、阴茎阴囊移位等）及外伤、下腹部手术后等），慢性酒精中毒及内分泌系统疾病（如下后脑垂体异常、原发性性功能不全、皮质醇增多、甲状腺机能减退等）均可引起器质性阳痿。

平时男性不要长时间地坐着，这样的危害后果很大，平时应该注意调理方法，要注意自己的生活变化，而且要注意合理的进行保健，有效进行调理，全面的进行治疗疾病，并且在日常生活当中，也要注意自己的生活事项，有效进行治疗，这样才能更快缓解病情。