中医专家推荐的壮阳食材有哪些？

如果能正确的利用中医的食疗和药膳来达到壮阳的目标，相信没有男人会拒绝，那么在传统的中医理论中，我们生活中有哪些食材对男性壮阳有好的作用呢？下面我们就来为大家一一介绍一下。

吃什么东西壮阳?

医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

水产品

鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

鸡蛋

鸡蛋：鸡蛋含有八种*必需的氨基酸，可以强精益气，提高*质量，增强精子活力，与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

男人补汤一览

麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。

成年男性补肾食疗方

辛味食物：调味食物葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。

动物肾脏：羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，例如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

男性药鸡食疗药膳方

蜂蜜：含有一种和*垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，并且蜂蜜中的糖分对于*的形成十分有益。

种仁：松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。

蚕蛹：含有丰富的营养，能够补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

男性最关心的养生项目应该就是补肾壮阳了，用食疗达到壮阳的目标，对于吃货们来说可是一种福利，希望大家可以好好利用哦。