三种有机蔬菜帮你赶走阳痿

身体里的器官有好多，对于男人来说，肾非常的重要，男人如果肾虚的话会给身体带来很多的疾病，阳痿就是其中的一种疾病，阳痿是男人的天敌，所以预防保健很重要，补肾可以缓解男人的这种疾病，那么你们知道补肾的蔬菜有什么吗?

一、西兰花

这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病*内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以*试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

二、番茄

“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

三、菠菜

此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

补肾的食物有很多，以上的三种蔬菜都是可以让男人补肾的蔬菜，这些蔬菜营养价值非常的高，而且还能让男人补肾壮阳，是男人缓解阳痿非常好的方法。