预防阳痿吃什么？饮食枸杞帮你恢复雄风

不少人喜欢吃枸杞来补肾壮阳，但是你可知道阳痿吃什么的问题一直困扰着很多阳痿早泄的男性?其实男人阳痿早泄大可以什么都不吃，多吃一些可以补充元气的食物即可解决。那么男人阳痿吃什么好呢?枸杞就可以解决你的很多问题。

枸杞全身都是宝，兼具药用及食用价值，因为它药性温和，富含多种营养成分，可久服而对身体无害，因此备受历代医家与养生者喜爱。早在汉代枸杞就被记载在《神农本草经》中，且被喻为“养命仙药”。

一、枸杞的五大功效

枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳的作用，适用于多种疾病的治疗。

1.保肝降压 肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

2.抑制过敏反应 研究指出，枸杞能增强网状细胞的吞噬功能，并对促进乳酸杆菌的生长有相当大的帮助，能有效调节免疫反应，缓解过敏症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状，有抑制功效。

3.保护心血管 具有清除*自由基的作用，能有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性;同时，可抑制心跳，对调整心律不齐有很大的帮助。还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。另外，其所含维生素B1、B2、C与钙，对眼睛健康有好处。