冬季怎么有效预防阳痿

进入秋冬，人们性致遍及不高。男科医师指出，天色转凉，*正在为抵挡穷冬做预备，性爱生活的确少了，这是正常景象。但有一点要注重，勃起功能妨碍(ED)患者也增多了。

国外早有研究发现，秋冬季ED的发病率常常高于其他季节。美国一项针对1102例ED患者的调查显示，有明显季节变化的为772人。其中，秋季发病数为386人，约占50%;冬季231人，约占30%;春夏则少了很多。

这主要有两方面原因。一是心理上，秋冬季节，草枯花谢，万物凋零，容易让人悲愁和压抑，对性也有负面影响。二是从身体上来看，秋冬主收藏，*活力会随着气温下降而逐渐进入相对的低谷，生理能量也不断走下坡路，容易产生慵懒感。因此，不少男性的欲望也会进入“休眠期”。而且秋冬以后，气温下降，血管自然收缩，也会加重ED。

不过与季节有关的ED不会长期影响生活，男性不用多虑。为了有效预防，男性可以在换季时，循序渐进地适当进补，如多吃些滋阴壮阳补肾的食物。

冬季怎么有效预防阳痿？加强体育锻炼和心理调适也非常重要。如果性爱后经常有明显的腰酸、疲劳、小便射痛、射精痛等，就要引起重视，应及时就医。