男人要向女人学习的事

一般的生活中，我们都知道，男人和女性朋友们，他们的心理也是各不相同的，那个男人一定要喜欢女人学会七件事情，因为这样的话才可以帮助男性的身体更加健康呢，那么现在我们就应该来了解下，到底有哪些事情才可以，让男人向女性去学习的呢？

在意体重。为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课示，男性往往是腹部肥胖，这导致脂肪堆积于腹腔内各器官，增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险，而监控体重正是男性检查腹腔健康的最简方案。

随身携带湿巾。爱干净的女性常常在包里装些湿巾、洗手液等小东西，以备不时之需。纽约西奈山医院化妆品和临床皮肤细菌无处不在，正确洗手可防止感染，随身携带消毒湿巾、酒精棉可以应急。美国疾病控制与预防中心指出，需要让酒精在手部保留至少15秒后再风干，这样杀菌消毒效果才够好。

多吃纤维少吃肉。食物纤维有助减肥和降低胆固醇。美国注册营养师萨曼莎·卡瑟缇建议，每天应该从坚果、豆类、全谷物、果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维，此外，这些食物还有益心脏健康。

经常泡澡。女性通常更喜欢泡澡，而男性则一冲了之。温水泡澡能帮助打开毛孔，排出毒素，让皮肤更干净水灵，再加一些沐浴盐进去，还有助减少皮肤细纹和延缓皮肤老化。男性如果不习惯一个人泡澡，不妨邀请爱妻一起泡个鸳鸯浴。

睡前洗脸。女性睡前一般都会卸妆清洁面部，男性则未必能做到这点。阿里尔·奥斯特表示，脸部暴露在空气中，一整天下来已沾染了很多细菌、尘埃等脏物，睡前洗脸有助防止过敏、毛孔堵塞等问题。

找个锻炼伙伴。女性喜欢结伴活动，而男性大多单独行动。加拿大布鲁克大学研究显示，和同伴一起锻炼有利于长期坚持下去。一项对赛艇队的研究显示，一起锻炼的队员比单独锻炼的队员，大脑内啡肽(令人心情愉悦的化学物质)的释放量要倍增。

其实一般来说，我们都知道，男人和女性在学习这方面还是应该要多注意，因为有些男性的压力也是非常大如果是不注意自己的身体健康，也会让自己，身体出现一些伤害的，那么一定要学着去保养自己，才可以保证我们的身体更加健康，真有一个良好的生活习惯才是最好的。