盗汗的男性朋友应该吃这些东西

可能好多人都会有盗汗的经历，盗汗，通俗的讲就是在晚上睡觉的时候出汗，或者是天快亮的时候出汗，可能因为天气热，也可能因为身体虚弱才会导致身体排出大量的汗。那么怎样才能治疗这个盗汗，今天让我们看看饮食疗法。

盗汗

大家可能会发现这样一个问题，一些食疗是可以解决很多身体的小问题的。身体出现的一些小症状，只要不是太严重，一般都是可以通过食疗来解决的。所以说食疗是我们健康生活的好帮手。对于睡觉出汗这一问题，中医认为这是*阴虚的一种表现。下面小编给大家介绍一些盗汗的食疗方法。

盗汗的食疗方

1.黑大豆

黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。

2.核桃

核桃5～8个，去壳取核桃仁;五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。

3.黑芝麻、桑椹

黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。

4.黑枣

黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。

5.百合、蜂蜜

百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。

6.黑大豆、浮小麦

黑大豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。

7.猪腰

猪腰1个，洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤。

8.活泥鳅

活泥鳅200克，去肠杂及头，油煎至金黄色，再加适量水煮熟，加盐，吃肉喝汤。

9.白萝卜或雪梨

白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。

10.甘草

甘草10克，大枣5枚，小麦30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。

上面的这些食物都可以治疗盗汗，而且方法也讲的很清楚，如果有男性朋友盗汗的话可以试着尝尝这些东西，也不用吃药啊什么的，感觉这些食物治疗盗汗会更加容易和简单。