艾滋病患者如何安排自己的饮食？

艾滋病患者经常会出现没有食欲不想吃饭的现象，但是为了维持正常的生理机能又必须进食，吃什么好呢？

专家提出建议说，艾滋病患者需要根据自己的病情合理安排自己的饮食，不要因为没有食欲就不吃饭，这样对什么只有坏处没有好处，即使真的没有食欲，为了维持正常的生理机能也要摄入一定的营养物质，身体素质加强了才能更好的治疗疾病。

艾滋病的饮食

艾滋病患者预防腹泻应食用一些含脂肪低的食物，每天摄入脂肪在40g左右，不要食用过多，难消化会加重腹泻。食物烹调时应限制植物油的使用，以蒸、煮、烩、烧等方法为主，禁用油炸、煎、爆炒等。另外，每天蛋白质摄入量应在100g左右，能量在10.46-12.55MJ(2500-3000kcal)之间。可吃一些脂肪含量较低而蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼虾等海产品、豆制品等。

避免吃纤维多和粗糙的食物，比如有籽、带皮的水果和蔬菜、豆类、玉米、洋葱、蒜、菜花、面包和花生等。纤维含量高的食物，如韭菜、芹菜、榨菜等，刺激肠蠕动，会加重腹泻。吃些容易消化的食物，如细挂面、粥、烂米饭、豆腐等。要补充维生素和矿物质。如果腹泻次数较多时，尽量少吃蔬菜和水果，可用鲜果汁、番茄汁等补充维生素。补充充足的水分和含有丰富钾离子的食物，因为腹泻会引起身体脱水，要比平常多喝3~4杯水。要多补充含有丰富钾离子的食物如香蕉、马铃薯、鱼和肉类。有一些食物对止泻有帮助，如白米饭、水煮白面条、白面包等。如果产生胀气，则豆类食物不要食用。

温馨提示：艾滋病患者的饮食对病情的康复是非常有帮助的，就包括我们正常人每天都要摄入一定的物质，才会保证身体每天所需要的营养，对于一个患病的人，更应该要注意自己的饮食了，所以患者一定要合理的安排自己的饮食，以免加重对病情的康复。