预防甲肝有哪些生活小妙招

甲肝大家都不陌生吧，大家可不要小看这样的疾病，它的传染性可是很厉害的，不仅可以通过日常的水源进行传播，而且就连我们和患者正常的接触也会受此牵连，一旦发作黄疸、消化道症状都会日渐凸显，给生活和工作都造成不小影响。那么，我们应如何预防呢？

1、从根本上说，应发展经济，提高人民的物质文化生活水平，改善居住条件，普及卫生常识，搞好环境及个人卫生。

2、管理好传染源，早期发现患者，特别是在甲肝流行区，不仅隔离现症患者，更重要的是早期发现并隔离现症换制周围的隐性感染者。

3、切断传播途径，是预防本病的重要环节，加强饮食、水源及粪便的管理，养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，共用餐具消毒，最好实行分餐，生食与熟食切菜板、刀具和贮藏容器均应严格分开，防止污染。

4、保护易感染者，包括被动免疫和主动免疫两种方式。

a.被动免疫：对家庭内密切接触者，尤其是婴幼儿，应于接触后一周内肌肉注射丙种球蛋白，剂量为每千克体重0.02~0.05ml，有一定预防作用。

b.主动免疫：甲肝减毒活疫苗及灭活疫苗已研制成功，动物实验和*应用，证明能产生保护性抗体，可以广泛应用。

护理

(1)注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡，勤晒被褥，特别是加强饮食卫生，如从街上买来的肉类熟食，必须加热后再吃，不喝生水，饭前便后洗手，预防病从口入。

(2)40岁以上的人应该检测甲肝抗体水平，低者应该接受免疫球蛋白预防注射。

(3)中老年人平时要采取保护措施，讲究平衡膳食和劳逸结合，慎用对肝脏有损害的药物，如氯丙嗪、四环素族抗生素、辛可芬、氯霉素及长效磺胺等。同时要戒烟、不喝烈性酒，以保护肝脏功能，提高肝脏的抗病能力。

(4)生活规律，情绪愉快乐观，不生气发怒，适当活动，如散步、打太极拳、跳迪斯科舞等，以利于新陈代谢，增强体质，提高机体非特异性免疫功能。

通过上述的讲解，相信大家也都知道了甲肝的预防方法。所以为了我们的身体更加的健康，我们都要以上述的遵旨积极加强自身的防范意识，及时的注射甲肝疫苗，饭前便后勤洗手这样简单的常识我们都要积极牢记，这样从根本上去杜绝这样的疾病。