亚健康引发的疾病

很多人不注重身体健康，在年轻的时候就会过度的让身体吃苦，但是其实你已经进入亚健康的状态了，因此时间一长了就会有一些疾病，可如果压力太大，就会导致很多疾病，让人身体由亚健康进入疾病状态。

一：免疫系统功能减弱

压力过大会抑制人的免疫系统，让人容易受到病菌的侵袭，在适度的压力下，身体会本能的进行一些抵御反应，一些具有锁定并杀死病毒的细胞开始运作，进而启动免疫系统进行防范。当压力过大时，体内的荷尔蒙就会大量激增，严重可导致身体免疫系统的彻底崩溃，直至威胁生命。

二：糖尿病

经常处在紧张、压抑等不良情绪中，*会处于“应激状态”，多种激素分泌紊乱，而同时身体会大量吸收糖分、脂肪储备起来，升高血糖。如果压力过度，远远超出自己本身能调节的范围之内，那么就很容易让血糖急速升高，诱发糖尿病等新陈代谢类疾病。

三：心脑血管疾病

高压下的“白骨精”们同时还遭受心血管疾病的威胁。巨大的压力促使体内皮下脂肪的大量、快速调动，以保证供应量，这种看似正常的生理自我反应，却很容易引起血脂水平的急速改变，而血脂的不稳定正是引发心脑血管疾病的重要诱因之一。

四：消化系统疾病

当工作异常忙碌的时候，工作之后睡个好觉是梦寐以求的愿望，这时候按时吃饭就很难做到了，当忙碌让你忘记按时吃饭的良好习惯、劳累又让你在睡眠和吃饭之间难以抉择，消化不良在所难免!当体内消化酶因压力而分泌减少、胃肠能力减弱或溃疡时，你的消化系统已经不能承受这样的重创，停下脚步关爱身体才是最重要的。

五：衰老

对于所有女性来讲，衰老绝对是她们不想要的东西，明明年纪轻轻但是看起来很苍老是非常悲哀的事情，想要保持年轻，就要击败压力，这样才能远离衰老。

六：精神系统紊乱

压力最直接伤害的就是人们的精神系统，上班族用大量时间分析解决问题，这期间大脑和身体都处于紧张的状态，但是长期疲劳的工作，会让我们有头痛、失眠、多梦等不良反应，这是大脑给你发出的疲惫警示，如果你不加以调整，严重时还会引发精神失常。

不管你忙着是为了前途还是为了赚钱，还是为了实现自我价值，其实都应该抽出时间来关注自己的身体健康，当压力大的时候让身体放松下来，千万别因为压力大让身体出现一身病哦。