看手相知健康 有效的预防高血压

现在慢性疾病趋于高发期，尤其是高血压的人群越来越多，每年都因高血压疾病去世的患者逐年增加，那怎样更好的预防高血压疾病呢?我们该怎么做，下面小编为大家介绍一些预防知识吧。

一、手指发麻

对于很多老年人来说，在年老的时候是会出现手指发麻的症状，微微颤颤的双手在吃饭的时候拿双筷子都会感觉十分的痛苦。这样的手指发麻在很多人看来是一种肢体神经的损伤，其实不然，很多时候手指发麻是会有高血压症状的。

其实身体中的穴位、经络是相通的，当按一下脚下的穴位对于上半身也是能够刺激的，同样如此，对于手指也是能够这样的，按一下手指对于腹部也是能够有影响的。

当手指传导能力下降的话，是会造成手指发麻的，造成手指血液流动也会减缓，这样的话是会让血压上升，而导致高血压的。

特别是很多老年人，身体的新陈代谢本就比其他人慢许多，身体的血液流动也是极为缓慢的，这样的话是会让神经传播变得缓慢，会让神经方面出现受压的情况，进而是会让肌肉萎缩。

手指发麻在专业术语中被称作：缓进型高血压，这样的高血压对于健康来说是要不得，会让一个人表现的身体劳累，同时对于精神来说是非常紧张的，当一个人血压升高到一定程度的时候，是会发生中风的危险，这些症状都是很多老年人需要提防的。

二、双手苍白

在生活中不少人会发现双手变得很苍白，那种白色没有一丝的血色，要是出现了这样的情况，那就要小心了，很多时候，这样的情况会是高血压的前兆。

一般来说，身体的血液流动是遍布全身的，手部的血液也是如此，正常的皮肤是白里透红，有光泽的，但是，当手部出现苍白，那就要注意是不是高血压的症状没有让血液流通到手部。

这样的情况主要是手部血液流动缓慢，造成血液粘稠度增大，进而是会让血液在身体处于一种静止的状态，这样的静止很多时候就会让心脏跳动缓慢，对于心脏的负担是会加重，造成高血压是非常明显的。

因而，在生活中对于双手突然变得苍白就要小心，很有可能是高血压的症状。

三、手指发黄

说到高血压再说到手指发黄很多人都会想到抽烟，的确，在生活中很多烟龄很长的人都是高血压患者，或者是可以说是高血压的潜在人群，很多时候通过看一个人的手指颜色是能够知晓这个人的健康状况。

这是因为烟草在制作的时候是会有很多尼古丁的存在，这样的尼古丁能够给人带来一种刺激到感觉，并且在抽烟的时候，对于香烟中的烟油是能够传播到手上的，这样的话对于手指来说长时间的接触手指是会发生颜色的变化。

同时对于那些经常吸烟的人来说，在吸烟的时候是能够让心跳加快，这样的心跳加快对于心脏来说是能够导致心脏的收缩能力加强，会让身体的血压出现上升，可以说当在抽烟的过程中，身体的血压是要高于普通时候的好几倍，这样的话就能够引起高血压的症状。

同时，对于不少抽烟的人来说，在抽烟的时候是能够让身体胆固醇的浓度增多，这样的情况是健康的隐患，当胆固醇浓度升高的话，还会导致身体的血脂有明显的上升，这样的血脂上升对于健康来说，造成血压的上升是非常明显的。

因此，对于生活中不少吸烟的朋友说上一句要减少吸烟的量。最好是不要吸烟为好。

四、双手肥大

一个人的手指要是在很短的时间里变得粗大，并且像是肿了一样，不仅仅是肥胖那么简单，很有可能是身体的高血压潜在因素发生了作用。

高血压和肥胖很多时候是两者并存，因此，当发现手指突然变得粗壮要及时的向医生咨询，并且，在平时的时候要控制饮食，也要经常锻炼身体。

生活中可以通过简单的看手相就能判断高血压，从良好的生活习惯做起，多运动，注意健康问题，如果身体不舒服，请大家及时就医。