上班族缓解眼疲劳喝什么茶

长期对着电脑的人眼睛也是比较容易疲劳的，因此大家更是要小心这种问题，特别是当出现这种症状了之后大家更是要想着要如何在饮食上面缓解毛病，除此之外人们更是要选择好的方法来进行治疗，那么，上班族缓解眼疲劳喝什么茶?以下就是具体的解答。

菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

枸杞子茶

做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

明目花茶

做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。

功效：清热解毒，补益肝肾。

专家提示：对于上面所讲的也就是上班族要如何缓解眼睛的疲劳问题，而这些大家们更是要做好了解了，再者说了眼睛出现疲劳自然也就会影响健康，所以一定要选择好的食物来进行补充，只有这样才能更好的保护自己眼睛的健康。