用于缓解眼疲劳的妙方
经常玩电脑的人都知道,看点一段时间后,眼睛会出现干涩、酸胀,养生专家提示,这说明你的眼睛已经出现了疲劳,如果不注意及时缓解,就会导致视力下降。那么,我们该如何缓解眼疲劳问题呢?接下来,小编我就告诉你几个护眼秘方,认真使用这些方法,就能给你的眼睛带来养护。
缓解眼疲劳
怎样缓解眼疲劳
一、快速眨眼。慢慢地采取深呼吸。当在吐气的时候,进行快速地睁眼与闭眼,接着再慢慢地将气吐净即可。
二、瞅鼻尖。慢慢地时行深呼吸,当在吸气的时候,将眼睛呈斗鸡状看到自己的鼻尖的同时看到鼻子的两边。当在吐气的时候,将眼睛恢复到正常状态,并向远方看去,再将气吐净。
三、按压穴位。闭上双眼,将拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
上文介绍的三个保健秘方,对缓解眼疲劳会有大帮助,如果你经常出现眼疲劳问题,不妨试试这些保健方法。小编我要提示你,眼疲劳不是小问题,很多眼部疾病的出现都跟眼疲劳有关系。所以,我们在日常护眼的时候,一定要防治眼疲劳问题发生,出现了眼疲劳,就要及时缓解。
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