杜绝生活坏习惯 预防眼睛干涩疲劳

眼睛是我们唯一的可视器官，通过眼睛我们才看到了大千世界，通过眼睛我们才看到了五彩斑斓，可见眼睛对于我们来说有多么的重要。生活中，经常有些近视，散光，或者白内障等眼睛疾病的现象，严重影响着生活，但是你知道吗，眼睛干涩疲劳也会造成眼睛产生疾病。那么，眼睛干涩疲劳怎么办呢?

眼睛干涩是现代很多人的通病，看电脑、看电视、刷微博，这些新科技的娱乐活动，使我们的眼睛容易患上干眼症。很多人会问眼睛干涩疲劳怎么办?其实可以用以下方法预防：

1、避免连续长时间使用电脑。

2、戴框架眼镜，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜。

3、按需点人工泪液。点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次，防止加重症状。

4、多眨眼。

5、注意用眼卫生。

6、尽量少使用空调，少待在湿度较低的房间里，避免眼睛直接接触吹风机，热烘机。

7、治疗睑板腺功能障碍，做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。

8、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛、青菜、新鲜水果等补充维生素。每天可适当饮用枸杞菊花茶养肝明目。

最终近视专家提示：以上的对于近视相关介绍，主要在于丰富你的五官知识，另外，建议近视患者在配合治疗同时，生活中近视护理和饮食占有同等位置。如果你的近视病情比较严重，那么就赶紧去专业的五官医院接受诊断治疗近视吧。

眼睛干涩疲劳怎么办?这是一个容易让人们忽视的问题，很多人以为眼睛干涩疲劳了，揉揉眼睛就会缓解这种症状了。其实这种做法非常不可取，因为眼睛中的眼膜是很脆弱的，如果用不卫生的手揉眼睛，虽然眼睛不再干涩疲劳了，但会造成结膜炎的发生。所以当眼睛出现干涩和疲劳的时候，千万不要用手随便揉眼睛。