生活中哪些不良习惯易导致白内障
我们生活中有很多习惯,很让我们的身体出现问题。这些不好的习惯我们一定要第一时间发现,并改正。比如导致白内障发生有很多因素存在,那么眼部受到伤害是导致疾病发生的最主要原因,那么哪几点现象会尤为起到导致白内障疾病发生出现呢?下面让我们跟随眼科专家来了解一下生活中要如何防御白内障疾病。
1。吸烟:长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,用烟斗吸烟者更甚。
2。缺水:*脱水时会代谢紊乱,产生异常的化学物质,损害晶状体。
3。食盐多:曾有调查发现,盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。
4。过度用眼:过度用眼会对眼睛造成伤害,平时可按摩睛明。横竹。瞳子髎。太阳。翳风等穴位。保持心情舒畅。不过度用眼。
5。缺维生素:人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍,晶状体营养不良可致白内障产生。
6。血糖高:糖尿病患者若血糖控制不好,易导致眼病,如白内障。眼底出血。青光眼等。
7。孕期生病:孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康,可减少先天性白内障的发生。
8。眼外伤:防止机械性。放射线对眼睛的损伤,以免发生外伤性白内障。
9。紫外线:紫外线可能让眼睛损伤,解决的办法是阳光强时,可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线,防止眼睛(特别是晶状体)损伤,从而减少白内障的发生。
温馨提醒:现在随着生活条件的提高,人们在物质方面的要求更加全面也是更加苛刻,那么全面补充营养均衡饮食是当今生活的主潮流,作为家庭的一员我们应当重视起金字塔式的营养补充,让身体更加强健,不仅远离眼部疾病同时也远离其他身体疾病的发生。
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