日常5种护眼方法 包你受用一生！

眼睛素有“心灵窗户”的美称，关于眼部的养护当然也成为人们日常生活中至关重要的“功课”之一。试想倘若你的世界失去了眼睛，那会是多大的损失!因此，对于眼睛的养护理所应当要受到人们的重视。

尤其是现在，随着电脑、电视的普及，人们的视界再也无法从它们的身上摆脱，电脑、电视固然给人们的生活带去了便利，但也给眼睛带去了不可预计的负担，还望以下的护眼方法能为你的眼部健康提供一些帮助，有需要的朋友也不妨将其收藏。

1、护眼方法 —— 食养

多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。

2、护眼方法 —— 药养

对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。