喝保健茶 让眼睛远离疲劳

很多人工作生活都离不开电脑，电脑已经成为人们密不可分的伙伴了，但是长时间面对电脑，眼睛就会出现干涩，疲劳，那么这时候应该如何缓解眼部疲劳呢?

玫瑰红茶

玫瑰花除了美容补血的功能之外，还有消除疲劳，保护肝脏的功效，而医学证明，肝脏是和眼睛息息相关的，因此要保护眼睛就先要保护肝脏。每天一杯玫瑰红茶，不仅提神明目，还有利美容。

绿茶

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与*健康密切相关的生化成份，绿茶不仅有助于醒脑提神，茶叶中的咖啡碱能促使*中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

枸杞茶

枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等多种功效，还含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞可以直接加开水泡水喝，每天喝2~3杯枸杞茶，有效防止眼睛酸涩。

在枸杞茶中加入菊花同泡，效果更加。

菊花茶

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，提别是对那些电脑族来说，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助