常在空调房用霜桑叶敷双眼缓解眼干涩

长期处于空调环境中，长时间专注地对着电脑工作，很容易造成眼睛缺氧，导致干眼症的发生。有些患者在出现干眼症症状时，会自作主张擅自给眼睛“补水”——去药店买眼药水。其实这样做是有害无益的，市售的眼药水大部分都是抗生素眼药水，长期使用会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性。另外，大多数眼药是以杀菌为目的的，但是干眼症并非细菌感染所致，所以，抗生素眼药水并不能真正防治干眼症。如果长期使用，眼睛容易对眼药产生抗药性。可以试试中药敷眼法治疗干眼症，具有物理湿热敷作用及药物直达病所治疗的双重作用。

具体方法：霜桑叶（晚秋至初冬经霜后采收的桑叶）15~20克洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷病眼，一般每日多次，2~3天见效，亦可以用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。还可以采用临床上常用的中药泡茶治疗（取沙参、麦冬、菊花、生地、草决明各等量，将上药混合，每次取出10克泡茶饮用），此方能有效地预防干眼症的发生及减轻干眼症的症状。或选用晴明、太阳、攒竹、风池、光明等穴位进行局部按摩治疗。