当前位置:保健 > 养生保健 > 养生秘方

3时间点养生最好 9点泡脚最补肾

3时间点养生最好 9点泡脚最补肾

点击图片进入下一页

午晒背护阳气

午时(11:00~13:00)这段时间,是阳光较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充*阳气的作用。在晒太阳时,摘了帽子,让阳光从头顶的百会穴进入*。