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糖尿病养生保健的方法有哪些

  • 时间:2018-04-11

糖尿病患者需要采取合适的养生保健方法,并且要及时调整生活节奏,糖尿病患者应该要定期测量血糖,避免血糖值升高,糖尿病患者要控制糖的摄入量,并且要控制盐的摄入量,少吃糖含量较高的食物,应该要少吃糖含量较高的水果,尽量选择低糖食物,糖尿病养生保健的方法有哪些?

一般来说一周选两天测全套血糖,即测空腹、三餐后及睡前血糖,其中空腹、早餐后2小时、睡前三个点的血糖必须测。特别是在生活习惯发生变化后,测血糖的次数应该适当增加。如果病情稳定,再改为一周测一天。

使用血糖仪时,应注意以下几点,以保证检测数值准确。第一,血糖仪必须配合同一品牌的试纸,不能混用。第二,检测前用酒精消毒,待酒精干透以后再取血,以免酒精混入血液。第三,采血量必须足以完全覆盖试纸测试区。取血时发现血液量少不能挤手指,否则会混入组织液,干扰血糖浓度。取血前将手在温水里泡一下,再下垂30秒。第四,试纸要放在干燥、避光的地方保存,且最好选用单独包装的试纸。第五,采血针一定一次性使用。

对1型糖尿病患者而言,胰岛素强化治疗是关键。而2型糖尿病患者,由于90%的人在病程中都伴有不同程度的胰岛素抵抗,降糖关键在于减轻胰岛素抵抗,从“源头”使血糖得到长期持续稳定的控制,以太罗为代表的胰岛素增敏剂解决的正是这一问题。

糖尿病养生保健的方法有哪些?糖尿病患者用更要控制糖的摄入量,不能吃太甜的食物,糖尿病的患者应该要定期测量血糖,需要按时定量的服用降糖药物,避免血糖升高,否则会诱发严重的并发症,糖尿病的患者应该要坚持锻炼,坚持进行有氧锻炼,可以控制血糖值,能够有效避免血糖升高。