明星歌手养生护嗓小诀窍分享

嗓子是我们重要的发声器官，因此我们需要对它多加爱护，下面小编就给大家分享下一些明星歌手的养生护嗓的小窍门吧。

歌星们是如何护嗓的?

张学友：平日不要特别护声，以免宠坏。遇上喉咙不适便喝一杯蜜糖水。多吃苹果可以增强抵抗力，预防感冒，进而也让自己的声带不会因感冒受影响。演唱会一天喝三瓶水，演出前不沾糖水，否则一唱歌就起痰。

赵传：每次演出前，一定会买甜、咸杨桃汁各一大杯。

庾澄庆：用枇杷膏冲水喝。

谭咏麟：演出前会口含一片药参，直至演唱会结束。要是中间发觉喉咙不妥，就会拿一些参叶煲水，用来兑蜜糖喝。或者含几粒老北京药糖。

叶倩文：平日多喝蜜糖水，少饮冰水，录音前不会吃油炸类食物。演唱会前尽量不吃东西，若真的太饿，也会选择汤面、面包或只是喝汤，绝不吃硬的食物。平时她穿高领衣服、戴颈巾，以免受寒影响喉咙。

玛丽亚·凯亚：唱歌前不喝香槟及吃得太饱。

林子祥：不吸烟，有充足的睡眠，演出前不喝冷饮，只喝暖饮品。

林忆莲：平时不吃煎炸和油腻的食物，少喝酸的饮料，多休息睡眠，在演出前绝不吃热的食物。