揭秘:百岁中医的养生秘诀

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猴行。猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快，终日无片刻之息地具有朝气与活力的动物。猴子的长处有两点：其一，多动，这不一定就指跑步、打拳，平常尽量少坐车、电梯，以走路为主，达到锻炼目的的都算多动。其二、戒惰。多动偏重机体(身)，戒惰偏重思想(心)。

小编总结，看完了小编的介绍，大家是不是觉得很简单?健康秘诀无非就是：保持积极向上的心态，坚持运动，养成健康的饮食习惯……