中医教你如何解梦

随着电影《盗梦空间》全球热映，引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们开始担心现代科技是否真能如电影所示，盗梦者可以潜入我们的梦境窃取我们的潜意识或者植入新的思想。

其实，与电影展现的奇妙想象一样，人们自身亦有办法为自己“解梦”。当然，与电影不同的是，我们能做的是“盗梦”养生。

中医解梦

在中国传统文化中，梦被称作“五脏的附体”，能够反映脏器的虚实盛衰。据《黄帝内经》记载，传统中医早已注意到了梦与疾病的定性、定位关系：“如果肺气虚，就会梦见白色的东西，见人追杀;如果肾气虚，就会梦见船沉，人溺水中，心生恐惧;如果肝气虚，则会梦见草木阴森，人伏在树下不敢起来;如果心气虚，多会梦见被火烧灼;如果脾气虚，则会梦见吃不饱饭。”“如果阴气盛，就会梦见在大水中惊恐逃窜;如果阳气盛，则会梦见大火烧身;如果阴阳都盛，则会梦见刀光之灾。如果上面气血过盛，则梦见飞翔;下面气血盛，则 梦 见坠落。如果饥饿，就 会 梦见食物;如 果 吃太饱，就会 梦 见扔 东西 。”

“盗”梦养生

对策一：睡眠保健

“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。医院精神心理科教授表示，掌握睡眠养生要领，即可“驯服噩梦”，踏上简单易行的养生之道。