英国首相邱吉尔养生妙法

英国首相邱吉尔是第二次世界大战各国领袖中最长寿者，活了９１岁。他的长寿经归纳起来 有四条：
①意志坚强，胸襟宽大。邱吉尔竞选首相曾几次失败，但他毫不气馁，仍然像“一头雄狮” 那样去“战斗”，最后如愿以偿。他待人十分宽厚，能够谅解他人的过失，包括那些曾经强 烈反对过他的人。虚怀若谷，使他摆脱许多烦恼。
②乐观开朗，诙谐幽默。他的谈话充满了幽默感，甚至在生命垂危之际，也没忘记幽默。 ③休息有方，兴趣广泛。第二次世界大战最激烈的岁月，邱吉尔昼夜不停地奔忙，每天要在 车上度过３、４个小时 ，他就抓住在车上的空隙小憩。他兴趣相当广泛，音乐、美术、文 学、军事、政治等，无所不通。在绘画上他造诣很深，而文学上曾获诺贝尔奖金。广泛的爱 好陶冶了他高尚的情操和博大的胸怀，给了他巨大的精神力量。
④饮食合理，喜爱运动。邱吉尔喜欢新鲜蔬菜，酒、肉从不过量。合理的饮食延缓了机体衰 老。他从青少年时就酷爱文体活动，骑马、开车、击剑……他还是个游泳健将，喜欢风浴、 水浴和日光浴。