盗汗怎么办？12款盗汗食疗方帮你

盗汗是一种常见病症，说大不大，说小不小，如果不及时有效治疗，就会严重影响身体健康。盗汗的治疗方法很多，盗汗食疗方是其一。下面介绍12款盗汗食疗方，帮你彻底治疗盗汗。

盗汗食疗方

1、生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。

2、五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗。

3、五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混匀，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗有一定疗效。

4、人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。

5、黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。

6、核桃5～8个，去壳取核桃仁;五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。

7、黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。

8、黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。

9、百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。

10、黑大豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。

11、白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。

12、甘草10克，大枣5枚，小麦30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。

温馨提示：盗汗之人，出汗过后应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。口味不能太淡，饮食中还应多补充一些蛋白，肉、蛋、奶等。

调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛温之特多能发汗，不宜多用。

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