谨记 三种有效预防癌症的方法

癌症是一种非常可怕的疾病，这种疾病随时随刻会夺走我们宝贵的生命，破坏掉我们的家庭生活。所以为了我们的健康，在生活中我们应该要做好预防癌症的工作。下面小编为大家介绍三种有效预防癌症的方法。

1.每天喝6杯水：世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。

2.喝豆浆可防“女性癌”：美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

3.吃肉时喝杯红酒：用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。

以上介绍三种有效预防癌症的方法，你们是不是已经谨记于心了呢?希望大家以后一定要多加照顾好自己的身体，钱没了，可以再赚，可是命只有一条，所以我们应该要爱护健康才行。