推荐五大果蔬汁 赶走疲劳亚健康

对于上班族来说，经常加班是常有的事情。长此以往，就会有一些疲劳无力，头晕眼花……这一切的迹象都表明你出现亚健康了，此时如果不注意调理将十分容易让病魔入体。为此避免这样状况的发生，小编建议您熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，此外也可以试试以下5种果蔬汁。

5种果蔬汁 赶走疲劳亚健康

1.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

2.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

3.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

4.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，清热解乏。

5.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。