4个女性养生误区每天8杯水骗了你多久

4、裸睡更加健康

有些女性朋友们误以为裸睡更舒服，也对身体更加健康。其实，裸睡是会非常舒服，但是，这跟健康可没有什么关系，如果女性朋友们靠裸睡来养生，那可是犯了很大的错误了。床上、被子上，都会有一些我们肉眼看不到的细菌，如果裸睡，对于皮肤以及女性朋友的生殖器官都会产生伤害，会严重增加女性朋友们患妇科疾病的机率。因此，女性朋友们最好不要陷入裸睡养生的误区。

广大女性朋友一定要多多留意养生误区，养生不可操之过急，还是要从基础做起，比如，饭后休息站立半个小时、经常按摩头部、脚底等这些方法虽然比较基础，确实非常有效。