专家推荐过敏性鼻炎食疗方

脸色苍白、说话有气无力的肺虚体质：多吃百合、杏仁、白木耳等补肺食物。药膳则以黄耆50克、白朮20克、防风20克、莲子50克及猪瘦肉4两，加水适量一起炖汤服食，每周可吃一次。
咳嗽痰多、食欲不振的脾虚体质：可多吃山药、番瓜、莲子及白朮等补脾食物。药膳可取四神汤，也可取山药、薏仁、莲子各15克、人参5克、黄耆30克，加白米150克煮粥来吃。
精神疲惫、四肢较冷的肾虚体质：日常饮食可多吃核桃、五味子、熟地及羊肉等补阳食品。至于药膳则以人参、麦门冬、五味子、当归各10克、黄耆30克、羊肉3两，加适量水及姜炖煮，放温食用。
脾肾两虚体质：可多吃核桃、杏仁及腰果等坚果类食物。
另外，李主任还推荐了几道简易食疗方，过敏性鼻炎患者可根据自己的体质适时、适量地进食。
1.辛夷花煲鸡蛋
辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只，先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟。喝茶吃鸡蛋。
功效：祛风健脾，通鼻窍
2.扁豆淮山粥
炒扁豆60克，淮山60克，加米煮成粥。
功效：健脾，用于脾胃虚弱、大便稀的患者，小儿过敏性鼻炎患者最为适合。
3.羊肉汤
羊肉500克，大枣10个（去核），生姜3片，加水煮。
功效：温补脾肾，养血祛风
4.苍耳茶
苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。
功效：主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。

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