玩游戏戴耳机当心听力损伤

虹口区周先生：我爱玩电脑游戏，经常一玩4、5个小时，而且喜欢戴着耳机玩，觉得这样音响效果好，玩得过瘾。可是近段时间发现耳机里的声音“变”朦胧了，有耳鸣现象出现，耳朵里也有点不舒服。请问为什么会这样？

　　上海新华医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任杨军：人耳有一个听觉的“舒适阈”，一般是在三四十分贝，在这个频率时声音清晰又悦耳，人会感到很舒服。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使*内耳的感觉毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像MP3、游戏机耳机里传出的声音，对听力的损伤最大。

　　周先生这种情况，属于噪音性耳聋。人戴上耳机后，外耳道口被耳机紧紧堵塞住，音频都集中在小小耳塞机的振动片上，耳膜接受的音频效应比扬声器放音时更加集中。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近，声波传播的范围小而集中，对听觉神经的刺激比较大。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。

　　噪音引起的听力受损称为感音神经性听力损害，如果能在一周内就诊，一部分人可以治好。而一般来说，听力损伤超过3个月，就是永久性的，很难治愈。因此，噪音性耳聋重在预防。经常戴耳机听音乐的人应掌握60-60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。玩电脑游戏戴耳机也是一样，以柔和不刺耳为宜，不要长时间连续使用。