睡眠不足可能是脱发的主因之一

现在有脱发困扰的人越来越多，而且出现了低龄化的发展态势。为什么现在年轻人也会出现脱发问题呢?专家提示现代人普遍存在睡眠不足的情况，而睡眠不足有可能是脱发的主因之一。究竟睡眠跟脱发之间有怎样的联系呢?接下来，专家就具体分析了睡眠不足对秀发的损伤，让我们一起来了解下。

脱发

睡眠不足会诱发脱发

1、神经压力过大是造成脱发的直接原因，关于神经压力过大的原因相信很多的脱发发友们都深有体会，医生也会常建义发友们适当的缓解压力，放行身心等等以此来缓解紧绷的神经系统。如果大脑神经经常处在高压状态下，会造成*立毛肌收缩、头发直立。以及大脑中枢神经机能发生紊乱，毛囊的毛乳头得不到充足的营养物质，毛发功能受到抑制，头发提前进入休止期继而提前脱落。

2、关于内分泌失调导致脱发的原因不论在中医还是西医，内分泌导致脱发的情况时想通的。*的内分泌激素可以保持生理机能处于平衡的状态，但是这些生长调节剂一般都会随着年龄的增长而出现失调的状态，一般造成内分泌失调因素有饮食无节制，过度疲劳，偏食(对某种食物的特别爱好这样)。当内分泌发生失调后会发生很多并发症，比如脱发，一般表现为雄激素源性脱发或毛症。

3、化学因素导致的脱发一般和烫染发质有直接关系，有些注重外边的男性和女性会经常光顾发廊，用烫染发质来表现头发的与众不同。长此以往这些化学染发剂会包裹发根，导致发根不能自由的呼吸，秀发会逐渐枯黄断裂，继而脱落。

4、季节性脱发是脱发类型中最为常见的。一般在秋冬季节很多发友会出现脱发的迹象，这种季节性的脱发是比较常见的医学界称之为“生理性脱发”随着头皮及身体对季节温度的适应后，这种脱发会逐渐趋向正常直到达到正常的掉发状态。

睡眠不足不仅会诱发脱发，它还是脱发的主因之一，所以，如果你有睡眠不足的问题，那出现脱发也就不是什么新鲜事了。如果你是因为睡眠不足出现脱发，那就要先解决睡眠问题，再来治疗脱发。导致睡眠不足的原因有很多，例如熬夜、失眠等等，找到你的病因，然后对症治疗，就会有明显改善。