肾虚脱发怎么治 按摩头皮来帮忙

肾虚脱发怎么治疗才好呢?在这个高压环境下生存，大部分人的健康都已进入亚健康状态，而长时间的熬夜、压力累积都会导致脱发。你知道吗，患有肾虚也会引起脱发?而且现在有肾虚脱发症状的人也在不断的上升，那肾虚脱发怎么办呢?其有什么方法可以治愈它吗?下面小编就简单介绍一下这个问题吧。

肾虚脱发怎么治疗

补充铁质食物

*内缺铁是导致肾虚脱发的一大病因，因此治疗肾虚脱发就应及时补充铁质，而食物是最好的特质自然来源。铁质丰富的食物有这些：如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充维生素E

不管是何种原因引起的脱发，都可以补充维生素E来改善。这是因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。还可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

按摩头皮

改善脱发除了补充所需营养物质外，还可以按摩自己的头皮。其中，头皮生长需要一个稳定的血液供给，也许这些你并不能看到。按摩可以改变血循环，促进头发及毛发的健康。建议用维生素E按摩头皮，这样会使脆弱的毛发更为结实并防止皮肤干燥，产生头屑。

肾虚脱发怎么办?

肾虚脱发的患者可以服用六味地黄丸。六味地黄丸用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，可治疗肾虚，肾虚解决了，脱发问题自然迎刃而解。

以上就为大家推荐了几个治疗肾虚脱发的小方法，希望正被肾虚脱发困扰的你能够尝试一下，不一定还能收获意外的惊喜哦。还有就是，这些方法中既可享受美食又可治病，何乐不为呢?