揪出女性爱掉发的元凶

你是不是在梳理头发的时候发现梳子上沾满了长发，是不是在床上也会发现一丝丝的长发呢？很多女性都爱掉头发，究竟是为什么呢？想要让头发长的更牢固，一定要知道掉发的原因是什么？

1. 压力

现在很多人都会说压力好大，女性要承担家务还要出去工作，很容易压力过大，压力大时女性荷尔蒙状态就会变差，雌激素分泌少了，女性就容易掉头发。

2. 虚寒症

怕冷、血液循环不良，也是造成脱发的原因之一。如果你只淋浴不泡澡，不仅无法让头皮变暖，还会让头皮变冷。

3. 蛋白质与矿物质摄取不足

构成头发的一种重要成分是氨基酸，所以，必须摄取足量的优良蛋白质。所以饮食一定要均衡，蛋、豆、鱼、肉等都要吃。除此之外，锌、铁、铜等矿物质和维生素B，也是生发、养发所必备的营养素。

4. 洗头方式

无硅油是现在很多洗发产品打出的广告语，调查显示含硅和界面活性剂等洗发水的成分，不利于头发与头皮的健康，所以洗头发一定要把头发冲洗干净，也只有将头皮上的污垢和多余的油脂彻底清洗干净，才能充分保证头皮健康。

女性爱掉头发是很常见的现象，家里有长头发的经常会在扫帚或是拖把上发现很多长发，其实*每天也会有一定的毛发脱落，如果是正常的脱落无需紧张，如果脱发特别严重，就要及时寻找原因了。