白领们普遍面临脱发困扰应及时调理

正常人每天掉发在五十到一百根以内，但是大于这个数值就有可以是脱发了。许多白领工作压力大，脱发现象是十分普遍的。脱发既影响美观又影响人的心情。今天为大家介绍防止脱发的方法。

这时候就只能就医了，不过，除开就医，也可以从饮食方面来调理，说不定还能不药而愈。

脱发的调理

1、含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。