中医说熬夜致气血亏虚引起脱发

相信大家对2014世界杯的情形仍历历在目，球员们在球场征战，我们则在熬夜征战。熬夜，对很多人来说可能是家常便饭，可是你有没有发现大部分长期熬夜的人除了面色不好，还有一个特征——脱发。今天小编就来给大家说说为熬夜为什么会引起脱发问题。

首先附上一则调查，来看看熬夜大军的具体情况。《生命时报》的一份2100人参与的调查中，超过八成的人经常晚睡，而其中七成人因此出现各种健康问题!健康的作息时间应该是至少要在晚上11点之前入睡。而参与调查的人仅有16%的人能做到，在11点至12点入睡的人占31%，12点至凌晨1点入睡的则占到33%，另有19%的人竟在凌晨1点以后才入睡!

那么，究竟为什么熬夜会引起脱发呢?

*有自己的生物钟，各项器官的正常运转需要科学的生物钟来维持，睡眠就是调节代谢、保证身体正常运转的生物行为，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，可见睡眠的重要性。在睡眠过程中，身体器官在休息和调整，以备更好地开足马力、高速运转。但是，如果该睡觉的时候没有睡觉，而是在工作、上网、看电视、唱K等，大脑皮层就会持续处于兴奋状态。我们都知道，毛发的健康需要良好的血液运转，才能供给毛囊充足的营养，否则毛囊就会萎缩和变异，引起各种毛发问题。

此外，中医认为“发之血之余”，意思是说气血亏虚就会脱发。现代很多人都有熬夜习惯，睡眠质量不高，不良的生活规律会累及肾脏，让肝的疏泄不畅、气血运送不佳，从而引起脱发;经常熬夜的人会影响肺部等脏器的运作，导致气虚。这样，血虚和气虚由于气血少，加之脾胃来的湿气阻挡气血无法运送达头顶，毛囊营养供应不足，最终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。

小编提醒，为了别变成“地中海”，大家以后还是少熬点夜吧。