如何防止头发的脱落

如何防止头发的脱落？通常每一根头发2～6年更换一次。正常的脱发，是毛根逐渐产生角质化，向下发展达毛乳头处，由于头发和毛乳头脱离，头发就从头皮脱落，但是又有一根新的头发在原处长出来。如果脱落的是长发，属正常更换;如果脱落的是短发，就可能是头发底下的毛乳头受到了不利影响。

一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了.此时除了就医以外，还应该注意一下平时的生活细节。推荐孕妇掉头发的原因。

如何防止头发的脱落，充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

如何防止头发的脱落，洗头及梳头

夏季洗头可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

如何防止头发的脱落，避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

如何防止头发的脱落，保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。