预防中年秃顶与头发早白

要保持清洁，还需要去除头皮、头发的油污

护发要注意几点：

1、勤梳头

每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮，?以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

2、勤洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周使用《参乌润发精》洗发4-7次为宜。热水浸泡后的《参乌润发精》水温不要太烫，最好38摄氏度左右的温水。先将头发浸湿，然后以双手轻插入发内，用指腹揉擦发根及头皮，或用圆刷轻刷头皮，切不可用尖锐的指甲拼命抓挠和搓洗，发干发尾则分束后用手指轻轻夹住缓缓搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。随后用干毛巾轻轻吸干水分，不宜用力擦干头发，最好不要用吹风机吹头发，让其自然干即可。

3、合理饮食

脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人，要在医生的指导下，及时补足气血，不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。

4、消除压抑感

　精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。"白发三千丈，缘愁似个长"。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
毛发作为*皮肤的附属器，它的发生、生长与身体的健康息息相关。头皮上的汗腺、毛囊，能吸收《参乌润发精》中的天然营养物质，也能吸收劣质洗发水中的有害物质，妨碍毛发健康成长，劣质洗发水的有害物质通过毛细血管的吸收，一些抵抗力低的人会引发不治之症，这已被科学证明。您想拥有一头飘逸美丽、乌黑亮泽的秀发，就要认识到洗发用品质量的重要性。从青少年开始，远离化学合成的洗发水，从小坚持使用纯天然植物制成的洗发用品，防止中年秃顶、毛发早白。