冬季护唇很重要 避免干燥

日常生活当中，大家需要注意自己的嘴唇护理，避免造成嘴唇干裂。同时也要注意天气的变化，气候干燥容易造成嘴唇皴裂，因此，冬季的嘴唇护理很重要大家需要注意一些保健方法，避免皮肤受到影响，冬季护唇很重要，大家需了解护理方法。

冬季护唇很重要

一：唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

二：嘴唇干了不要舔：干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

三：忌食过辣食物：辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。

四：使用唇膏要得法：最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

五：不要经常舔嘴唇：舔嘴唇是个坏习惯，经常舔，会让唇部肌肤失去饱满润泽的水分变得干燥，甚至还会让肌肤起皮，嘴唇周围红肿。

六：注意食物; 过辣和过咸的食物都会刺激和干燥嘴唇，所以要么注意不要吃太辣太咸，要么在吃饭之前涂上无味润唇膏。

我们除了合理的饮食之外，平时生活当中也要注意多休息，不要吃辛辣刺激的食物，天气比较干燥，平时应该注意多休息，不要吃太辣太咸的食物，同时，也要注意合理的进行护理，日常生活当中，需注意调节方式。