预防过敏性鼻炎 常见措施见效果

鼻炎是最难受的事情，尤其是现在这个柳絮满天飞的季节。每天出门时候，不能离开口罩，更不能够深呼吸。过敏性鼻炎该如何预防?预防过敏性鼻炎的方法有哪些?下面为大家介绍预防过敏性鼻炎的六大措施。

过敏性鼻炎的预防方法

1、经常洗鼻

无论在什么季节都提倡使用冷水洗脸，并可以在清洗时适当按摩鼻部，可以更好的改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。多运动可以增强体质，这样也有利于鼻炎等鼻部疾病的恢复，可以预防过敏性鼻炎。

2、防治粉刺

鼻子上长了一些粉刺以及痤疮不仅会影响美观，还容易引起鼻部的不舒适感。为了防止粉刺的发生，南京正大耳鼻喉医院建议需要注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。生活中可以多吃一些水果蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。

3、远离动物皮毛和花粉

动物的毛发会造成人们过敏性系统的紊乱，很容易产生过敏性鼻炎疾病的发生。花粉也是一类容易引起过敏的元素，而鼻炎大多症状都是过敏性的，所以需要劲量避免这些过敏原。

4、不良习惯

有些人会经常用手指挖鼻孔，这是一种非常不卫生的行为，会使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。经常挖鼻孔还容易造成鼻腔的感染，不仅容易带来过敏性鼻炎，甚至还会对大脑造成一定的影响。如果鼻腔经常的干燥，或者生活在过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。

5、避免气味刺激

尽量避免受到灰尘以及化学等有害气体的刺激，会因为过多的不良刺激造成鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

6、避免其他疾病引发鼻病

许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。注意保暖，天冷加衣，多饮热水，避免感冒引发鼻炎。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。