预防记忆和听力衰退的方法

很多老年人到了一定的年纪就会出现记忆力不好，听力明显下降的现象。经科学家研究表明，人到了晚年要学习一些演奏乐器有助于保持年轻，延缓衰老。

美国西北大学研究人员完成的这项新研究测试对45—65岁的18名音乐人和19名非音乐人进行了噪音环境听力测试、听力记忆测试、视觉记忆测试以及听觉短时处理测试。结果发现，与不练音乐的人相比，爱好音乐的人记忆力更强，在嘈杂环境下的听力更敏锐。

新研究主持人，西北大学听觉神经科学实验室主任妮娜·克劳斯博士表示，越来越多的研究发现，学习音乐有助于提高学生学习成绩。而新研究发现，练习音乐还可以抵消某些衰老的负面作用。终生练习乐器至少可以在两个重要方面减缓衰老进程：一是记忆力衰退，二是在嘈杂环境下的听力衰退。后者是老年人经常抱怨的一大问题。两者都会导致老年人社交孤独和抑郁症。

克劳斯博士分析指出，由于演奏乐器有助于提高人们的辨音能力(包括所演奏乐器的声音、音韵和节奏等)，因而对于提高记忆力和嘈杂环境下的听话能力也大有帮助。