指压按摩，解决眼部烦恼

身体最薄、最敏感的部位就属眼睛周围的肌肤了，它的厚度只有0.06毫米，细致而脆弱，而且眼球不停地上下转动，牵引眼周肌肤也日夜地睁闭、眨动，再加上眼部的肌肤天生缺乏汗腺、皮脂腺的分泌，眼睛周围肌肤因此极易感到疲惫干燥，容易出现各种老化现象。

　　通常最令人困扰的眼部烦恼，除了随着年龄增长而出现的细纹、鱼尾纹外，还有眼袋、黑眼圈与眼睛浮肿的现象。

　　造成黑眼圈的原因除了天生形成外，家庭性遗传、眼皮较薄、眼睛周围血管较粗，或是经常熬夜的，都容易有黑眼圈的烦恼。

　　同时，随着年纪增长，上眼皮会逐渐下垂松弛，肌肉在渐失张力之后，会形成难看的眼袋。

　　要解决这些问题。平常就要多做眼球运动，在化妆或保养时不用力拉扯肌肤，并且保持充足的睡眠，注重饮食营养 的均衡，并给予肌肤正确、细心的呵护保养。

　　每天早晚坐一次眼眶空道指压与按摩，让肌肤充分运动，帮助积压的血液流通，加速肌肤的新陈代谢，增加眼部肌肉的弹性，具体做法如下：

　　1.用中指与无名指同时按压眼窝上方与眉眶，由眼头按至眼尾，动作要轻柔，松弛紧张的肌肉，重复三次。

　　2.用无名指由眼角外侧向眼头方向，以画小圆圈的方式轻轻滑动按摩，绕一圈后回到眼角，重复五次，活络眼周肌肤。

　　3.搽上薄薄的一层眼霜，然后用小指由下眼部眼尾往眼头方向轻点按压到上眼部，反方向亦可，重复做两次，用力务必要轻巧，帮助血液循环加速，保养品迅速被吸收。

　　4.用无名指从下眼皮眼头开始，以画小圆圈方式逆时针按压到眼尾，一直延伸至太阳穴稍加用力，并停留三秒钟，再从太阳穴加到上眼皮眼尾，继续按摩至眼头，重复三次，让眼部肌肤感觉轻松舒适。

　　5.用中指和无名指稍加用力按压太阳穴，揉动手指并停留五秒钟，放松手指三秒钟，然后再做一次，舒解压力。